jeudi 27 novembre 2014

35000...

Dans 200 visites,  vous serez 35000 à être venu sur mon blog depuis son ouverture...

Et je vous dis MERCI !!!


mardi 25 novembre 2014

Brève de diabétique : -1kg ...

Déjà -1 kg de reperdu... yehhh !!!!!

Pour répondre au commentaire de Lady Marianne. L'insuline fait grossir quand il y a insulino résistance. Alors est ce que c'est de l'eau? très bonne question, en tout cas, je gonfle sur des zones bien précises, comme les bras , le ventre, et le visage. Les jambes ne bougent pas.
D'ailleurs à cela tu peux rajouter les yeux cerner, le teint jaune voir grisâtre et une extrême fatigue.
Ah oui, et mes mains qui sont douloureuses. Coïncidences? je ne sais...

Bon rien n'est perdu . Une petite soupe avant chaque repas ( 60 grammes de carotte 70 grammes de pomme de terre, 100g de poireaux...et beaucoup d'eau... ), des glucides contrôlés, (hum hum hier soir j'ai craqué pour du chocolat). Et aussi un peu plus de sport. Le temps ne s'y prêtant pas, je fais un peu plus de ménage. Pas encore le courage de reprendre le sport.

Je ne me plains pas, je gère... d'autres ignorent ou font comme si...



samedi 22 novembre 2014

un pas en avant 2 pas en arrière...

Tout est dans le titre... des glycémies pas très bonnes, voir même catastrophiques, et une petite augmentation d'insuline (rapide et lente) depuis mercredi et me voici avec 2 kilos de plus...
Hum hum hum...
 2 KILOS ...
Comment te dire, j'ai juste les nerfs...

Du coup, plan d'attaque pour lundi  : légumes, légumes et re légumes +  et surement du yoga  "merci" youtube.  Et si le temps le permet un peu de marche avec mes loulous en poussette double.

Tu vois, j'avais un peu zappé mon diabète en jubilant de ma perte de poids. Mais le diabète ne m'a pas oublié lui.  Sournois va !!!

Comment te dire, si t'es sous insuline tu dois savoir de quoi je cause. L'insuline ça fait grossir. Perso ça me fait gonfler comme un ballon de baudruche. Insulino résistance qu'on appelle ça (pour rappel). Là où je fais mes injections genre le bidou, ça gonfle. On m'a souvent répété en hospit "c'est psychologique" ... bah tu diras ça, aux 17 kg pris en deux mois, lors de la mise sous pompe et sous hospitalisation, hein!  tu diras ça a ces deux fichus kilos qui me rendent dingue ... juste envie d'écraser mes  stylos d'insuline contre un mûr ou de m'en servir de fléchettes...

Oui le côté psycho joue sur la prise de poids, mais là, depuis merdredi + 2 kg...

Alors moi je dis, hauts les coeurs, je reprends strict lundi, et j'y vais tout doux (mais j'ai quand même la haine)...

vendredi 14 novembre 2014

bilan perte de poids

Comme tu le sais l'alimentation est la base pour perdre du poids.
Perso, j'ai arrêté de me prendre le chou. Je cuisine pour ma petite famille, et j'affiche -10 kg depuis le mois d'avril et plus précisément -5 kg tout rond depuis le 13 septembre.

Prochain objectif me délester de 5 kg . Mais je ne suis pas pressée...




jeudi 13 novembre 2014

journée mondiale du diabète

Journée mondiale du diabète aujourd'hui: FAITES VOUS DEPISTER...

Cette maladie est sournoise, et peut vous tomber dessus sans vous avertir...
Un petit dextro chez votre généraliste ou une petite prise de sang, peut vous permettre d'éviter des complications graves. On peut éviter ou retarder la maladie avec une prise en charge tôt, avec un équilibrage alimentaire ou même un peu de sport...

Famille, Amis,Bblogueurs, si je vous dis ça, c'est que je suis diabétique, et que je connais les complications, implications, les problèmes etc...

Alors n'hésitez pas, faites vous dépister.

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